Хороший рецепт: Запеченые мидии в томатном соусе.
Замороженные мидии выложите на противень. Смешайте томатную пасту с измельченным пармезаном и красным острым перцем. Смажьте полученным соусом все мидии и поставьте на 5 минут в разогретую до 180°С духовку. Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью.
Состав: мясо мидий, вода (защитная оболочка) - 8%.
Пищевая ценность на 100 грамм: белки - 11,5 гр., жиры - 2,0 гр., углеводы - 3,3 гр.
Энергетическая ценность: 77 Ккал.
Условия хранения: хранить при температуре -18°С.
Страна изготовитель: Китай.